Bol smoothie casse-grippe

 Ce bol au parfum d'agrumes est parfait pour vous donner de l'énergie afin de combattre un vilain virus. Rechargez vous de vitamine C pour débuter la journée du bon pied!

Bol smoothie (2 portions)

• 2 clémentines (ou 1 orange)
• 1 banane
• 1 tasse de papaye (ou ananas)
• 1 1/2 tasse de yogourt grec
• 1/2 tasse de lait d'amande (ou lait au choix)
• 1 cuillère à thé de cannelle
• 1 cuillère à thé de curcuma
• 1 cuillère à thé de gingembre râpé frais   
• 2 cuillère à thé de miel

Garniture dans ce bol smoothie: graines de chanvre, bananes, pistaches et noix de coco