🖤💛💜💗 Collation colorée santé 💗💜💛🖤

         

Je ne sais pas pour vous mais quand mes cocos arrivent de l'école c'est toujours le festival du grignotage sans fin jusqu'au souper......j'ai donc eu l'idée de leurs concocter une collation amusante, colorée et surtout remplie de fruits et légumes. Non seulement ils ont adorés,  ils ont surtout été rassasiés jusqu'au souper !!! Alléluia, mission accomplie 😉

 Je vous partage donc ma recette miracle ci-dessous....

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Dans un premier temps, la veille au soir, mélanger 3 cuillerées à thé de graines de chia dans 1/2 tasse de lait d'amandes. J'y ai ajouté un soupçon de sucre de dattes afin de sucrer légèrement le tout.....

Réfrigérer la préparation et le pouding de chia sera prêt au levé !!!

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Mélanger au mixeur, 

des morceaux de pêches et d'ananas congelés

un soupçon de lait d'amandes 

1 c.à soupe de poudre de curcuma
Réserver la préparation au congélateur 

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Mélanger au mixeur 
une roulette de 8 cubes de smoothie Asana de la marque Evive, qui contient des fruits et légumes à profusion ainsi que des protéines végétales.
un soupçon de lait d'amandes 
Réserver la préparation au congélateur 

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Mélanger au mixeur 
des fraises, des framboises, quelques cerises, de la mangue et des betteraves congelées 
1/2 banane mûre 
un soupçon de lait d'amandes 

Dresser dans un verre en vitre ou encore dans un pot masson pour une version "on the go"

quelques cuillerées du smoothie 💛

quelques cuillerées du pouding de chia 

quelques cuillerées de yogourt grec à la vanille 

quelques cuillerées de smoothie 💜

le smoothie 💗

quelques fruits au choix

de la menthe fraîche 🍃

Régalez-vous !!!😋